Sügis on  muutuste aastaaeg, alguste ja lõppude aeg. Koos suve lõpuga poeb vargsi hinge nukrus millegi suurepärase kadumise pärast. Ilm muutub jahedaks ja kõledaks ja need tingimused hakkavad kuivatama nahka ja juukseid. Jälle on tähtis kasutada rohkem õlirikkaid produkte, ning hoida oma nahk ja juuksed niisutatuna, et need ei kuivaks liigselt. Kasutades kuurina palsamihooldust, hoiab see su juukseid korralikult niisutatuna ja nõnda on ka lihtsam juukseid hooldada. Lihtsaim juuksepalsam on mesi.  

Mesi ja meevaha

Usinad mesilased toodavad suvel 2 koostisosa, mida saab kasutada aastaringselt – mett ja meevaha. Ei ole loodud ühtegi sünteetilist ainet, mis oleks sama hea kui mesilasvaha. Mesi on raviva toimega ega avalda peaaegu kunagi kahjulikku mõju. Tugevdab organismi ja kaitseb nahka ebasoodsate välismõjude eest. See on peamine koostisosa paljudele kreemidele, piimadele ja huuletoodetele. Mesi on üks paremaid niiskusesäilitajaid ja on kõrge kaaliumi sisaldusega, mis  tingib, et bakteritel on võimatu seal ellu jääda. Nahale määrituna muudab see jume värskeks, naha pehmeks ja siidiseks. Peanahal  kasutamiseks vähendab kõõma teket. 

Ühe osa mesilasvaha kohta kulub neli osa õli. Isetehtud kreemi retsept võiks siis olla näiteks selline: 10 g mesilasvaha, 40g kanepiõli, 20 ml destilleeritud vett. Meevaha ja õli sulatada madalal temperatuuril aeglaselt veevannil, destilleeritud vesi soojendada teises potis kuni 37 C ja lisada kogu aeg segades õli-vaha segule. Jahtunult segada sisse endale meelepärast eeterlikku õli 10-15 tilka.

Mesi teeb juustega imesid ja on lihtne juustest välja pesta. Masseeri 1-2tl. mett niisketesse juustesse enne pesu ja oota 15-20 minutit, seejärel šampoonita nagu tavaliselt. Meel on kergelt pleegitavad omadused ja kui sul on väga tume juus, võid sa kasutada  melassi või vahtrasiirupit. Lõhnadest võib kasutada  karamelli ja vaniljet, mis teevad neist mõnusad sügise järele lõhnavad tooted. 

Sügiskuude ajal saab palju ilukoostisaineid valida põldudelt ja puude otsast, siia kuuluvad pähklid, värsked viljaterad ja pirnid, õunad, arbuus. Juurköögiviljad on samuti aktuaalsed, värsked kartulid, pastinaak, varsseller.

Õunad

Ühed vanematest iluabinõudest on kasutusel õunad. Neid on sajandeid  tuntud  nahka parandava toime poolest. Õunamahlast saab hingeõhku värskendavat suuloputust ja saab kasutada ka vannis. Õunad sisaldavad AHA happeid ja seega on võimalik kasutada neid nahajume parandamiseks, sest see käitub nagu antiüksüdant kosmeetikavahendites ning sisaldab samas ka amülaasi, mis on kooriv ensüüm ning on kasulik surnud naharakkude ja mustuse eemaldamiseks nahapinnalt. Õunamahla võib isegi kasutada juuste loputamiseks, et peatada kõõmateket. 

Kui puuviljamahl käärib, siis ta muutub äädikaks, mis on tuntud kõrge happe sisalduse ja terava lõhna poolest. Kosmeetikas kasutatakse äädikat aluseliste jääkide eemaldamiseks seepidest ja see aitab kehal taastada oma looduslikku happe taset. Äädikat ei tohi kunagi kasutada otse nahal, alati tuleb seda lahjendada, näiteks vahekorras 1:8.

Jõhvikad

nendest marjadest saab suurepärase nahatooniku, sest need kiirendavad vereringet ja annavad nahale sära.

Viljatera

Nagu oder, nisu ja kaer – kõik täisterad on väärtuslikud proteiini, vitamiin E ja B allikad. Peeneks jahvatatult on nad suurepärased puhastajad, mida võib kasutada seebi asemel. Lisades vannivette tekitavad nad pehmendava leotise, mis on hea kõikide nahatüüpide jaoks. Kaerajahuvannid on populaarsed raviks kuivale ja tundlikule nahale. Sa võid ka teha nii, et õmbled kokku 2 ruudukujulist marlitükki ja täidad need viljateradega, siis seod ülevalt kokku ja asetad veekraani alla.

Pähklid

on rikkad naturaalsete õlide poolest.  Peeneks jahvatatud pähklid on suurepärased näo-ja kehakoorijad.

Kartulid

Rikkad vitamiin C-poolest on need juurviljad suurepärased naha pehmendajad. Efektiivne abinõu kuiva ja kestendava naha korral. Lihtsalt hõõru viil toorest kartulit üle oma naha ja siis loputa. Kartulilõigud aitavad vähendada turseid silmade all. Riivi veidi toorest kartulit ning aseta siis marli sisse ja laota otse väsinud silmadele. Muudab naha heledamaks ja pringimaks ning on looduslik valuvaigistaja.

Kibuvits

Kibuvits on täiesti valminult punaste viljadega, mis on kirsist veidi suuremad. Neid korjatakse hilissügisel enne kui külm näpistama hakkab. Kibuvitsamarjad on rikkad C- vitamiini poolest ja nendest saab valmistada  suurepäraseid toonikuid ja näomaske. Sega värskelt püreeritud kibuvitsa sisse sortsuke maitsestamata jogurtit, nii saad elustava ja toniseeriva näomaski. Kibuvitsast saab äärmiselt head õli ja saadakse see rafineerimata kibuvitsamarja seemnetest.

Kibuvitsaõli kasutatakse külmpressitult. Sisaldab rasvhappeid nagu oleiinhape, mis võib vähendada halba kolesteroolitaset meie kehas ning samuti sisaldab vitamiine A ja K. See õli aitab kiirendada rakkude taastumist ja töötab eriti hästi vigastatud või vananeva naha korral. Samuti  aitab vähendada venitusarme, ravib kuiva nahka, rabedaid küüsi ja hüperpigmentatsiooni. Üks igati väärtuslik õli, mis aeglustab kõvasti teie naha vananemist.

Nõiapähkel (Hamamelis Virginiana)

On taim, mis õitseb hilissügisel, tema koorest ja lehtedest saab teha suurepärase naha värskendaja, kohaliku tuimesti ja pooride ahendaja. Meditsiinikohvri tooraine on olnud juba 300 aastat. Sobib kasutamiseks laugudele, kui silmad vajavad väikest lõõgastust.

Sügisene parandav puhastuslosjoon.

1 spl. Vitamiin E õli

2 spl.mandliõli 

1 spl.pähkliõli

¼ tl.nisuiduõli

½ tl.mett

1 spl.riivitud meevaha

¼ tl.söögisoodat

½ tassi destilleeritud vett 

Seda rikkalikku losjooni kasuta näonaha puhastamiseks enne kui magama lähed. Hommikuks on nahk pehme ja sile. Võid kasutada ka kogu päeva vältel kui head niisutajat või silmakreemina. Võta alati väike kogus, sest see on väga rikkalik naturaalsete õlide poolest. Sega sooda veega ja pane eraldi seisma. Sega kokku õlid, mesi ja meevaha. Pane need eraldi klaasist mõõtekannu ning sulata ained aeglaselt veevannis kuni meevaha on sulanud. Sega segu aeg-ajalt. Kui meevaha on sulanud, soojenda soodavee mikstuuri teises anumas või sealsamas veevannis kus olid enne õlid. Vala õlid aeglaselt vee sisse ja sega hoolikalt. Võid kasutada visplit. Pane saadud segu puhtasse  kaanega purki ja aseta jahedasse.

Roheline kehamask

1 klaas viilutatud porgandit

2 tassi värskeid spinalehti 

½ taasi viilutatud  seeni

2 tassi värket  purustatud suvikõrvitsat

½  tassi värsket vett  või taimset vett

½  tassi  rohelist naturaalset savi 

Need koostisained lõhnavad nagu värskelt hakitud salat. Lisavad niiskust sinu nahale ja teevad naha pehmeks ja siledaks. Auruta tooreid koostisaineid kuni nad on pehmed, siis purusta kahvliga ja lase täielikult jahtuda. Auruti põhjast saad kätte taimse vee, mida võid kasutada tavalise vee asemel. Aseta köögiviljade vesi köögikombaini ja purusta koos köögiviljadega kuni saad ühtlase massi.  Sega sisse naturaalne savi. Kui sa oled lõpetanud segamise, peaks sul olema kahvaturoheline kreemjas segu.

Kasutamiseks kanna maski üle kogu oma keha  kasutades selleks käsi või suuremat spaatlit. Jäta kehale 10-15 minutiks. Pane endale ümber vana käterätik ja heida pikali kui sa seda soovid. Loputa sooja duši all ja kasuta rikkaliku niisutajat maski järgselt. Kogusest piisab täielikult 1 kasutuskorraks.

Armastuse vanniõli retsept

300 ml magusa mandli õli

10 tilka sandlipuu eeterlikku õli

10 tilka patšuli eeterlikku õli

4 tilka ylang-ylang õli 

2 tilka salvei eeterlik õli 

Sega korralikult läbi kõik koostisosad ja vala pudelisse. Kalla natuke õli oma peopesadesse ja masseeri aeglaste rütmiliste liigutustega. Sooja vanni lisa 1-2 supilusikatäit. Sega hoolega vett, et õli oleks ühtlaselt segunenud.

Head katsetamist!